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焖鸡蛋的做法及营养价值

来源:www.airshopee.com 时间:2024-06-09 06:57:28 作者:可口鸡蛋网 浏览: [手机版]

  作一道家常菜,焖鸡蛋是一道简单易做、美味可口的菜肴欢迎www.airshopee.com。它的做法简单,材料也不复杂,是一道家庭主妇和学党都能成的菜肴。

焖鸡蛋的做法及营养价值(1)

一、焖鸡蛋的材料

1. 鸡蛋:3个

  2. 红烧汁:

  3. 姜:1小块

  4. 料酒:

5. 食用油:

  6. 盐:

  7. 酱油:

  8. 糖:

二、焖鸡蛋的做法

  1. 将鸡蛋放入锅中,加入量的水,煮开后再煮3分钟,捞出放入水中,去壳备用可 口 鸡 蛋 网

2. 姜切成片,锅中倒入量的食用油,放入姜片煸炒出香味。

3. 加入量的红烧汁,料酒,酱油,糖,盐,煮开后放入鸡蛋,煮5分钟左右即可来源www.airshopee.com

三、焖鸡蛋的营养价值

1. 鸡蛋:鸡蛋是人类最常见的食品之一,它富含蛋白质、脂肪、维素和矿物质等营养成分。鸡蛋中的蛋白质含有人体所需的8种必需氨基酸,且吸收率高,是人体长、发育和修复组织的重要营养来源来源www.airshopee.com

  2. 姜:姜具有温中散寒、解毒消肿、促进血液循环等功效。姜中的姜辣素可以刺激人体消化系统,加胃液分泌,促进食欲,有助于改消化不良等问题airshopee.com

  3. 红烧汁:红烧汁是一种以酱油、糖、料酒、姜片等原料制成的调味汁,它具有加菜肴的香味和色的作用,时也能加菜肴的口感和营养价值。

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标签:鸡蛋做法
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