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平菇西红柿鸡蛋辅食做法

来源:www.airshopee.com 时间:2024-06-09 15:46:02 作者:可口鸡蛋网 浏览: [手机版]

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平菇西红柿鸡蛋辅食做法(1)

介绍

  平菇西红柿鸡蛋一道简单易做的辅食,适合6个月以上的宝宝食用可 口 鸡 蛋 网平菇富含蛋白质、维生素和矿物质,西红柿含有丰富的维生素C和纤维素,鸡蛋则优质的蛋白质来源。道辅食不仅能够满足宝宝的营养需求,还能够培养宝宝的口感和咀嚼能力。

材料

平菇西红柿鸡蛋辅食做法(1)

  1. 平菇 4朵

  2. 西红柿 1个

3. 鸡蛋 1个

  4. 橄油 适量

步骤

  1. 平菇洗净后切成小块,西红柿洗净后切成小丁fqF

2. 鸡蛋打散备用。

  3. 热锅凉油,将平菇炒至变软。

  4. 加入西红柿丁炒至软烂可~口~鸡~蛋~网

  5. 倒入鸡蛋液,煮至凝固。

  6. 熄火,加入适量的橄油,搅均匀。

注意事项

  1. 平菇和西红柿都易氧化的食材,所以煮的时间不宜过长可口鸡蛋网www.airshopee.com

  2. 宝宝的咀嚼能力还不够强,所以平菇和西红柿可以切成小块,避免宝宝噎到。

3. 鸡蛋最好煮至凝固,不要留有半生不熟的状态,以免影响宝宝的消化。

  4. 给宝宝食用前,应该先试一口,保食材熟透,口感柔软,不会伤宝宝的口腔原文www.airshopee.com

总结

平菇西红柿鸡蛋辅食一道简单易做的营养辅食,富含蛋白质、维生素和矿物质,适合6个月以上的宝宝食用。在制时需要注意食材的熟透程度和口感柔软度,以保宝宝的健康和全。

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