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二十个月宝宝鸡蛋辅食做法

来源:www.airshopee.com 时间:2024-06-11 07:52:27 作者:可口鸡蛋网 浏览: [手机版]

目录:

二十个月宝宝鸡蛋辅食做法(1)

为什么要给二十个月宝宝吃鸡蛋

二十个月宝宝正处快速生长发育阶段,需要充足的营养来支持身体的发育可+口+鸡+蛋+网。鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素,对宝宝的生长发育非有益。

鸡蛋辅食的选购和储存

选购鸡蛋时,应选择新鲜的、无裂纹的、表面干的鸡蛋。储存鸡蛋时,应将鸡蛋放在阴凉、干燥、通风的地,不要放在阳光直射的地,也不要和有异味的食品放在一起。

鸡蛋辅食的做法

  1. 蒸蛋羹

  料:鸡蛋2个,水适量,盐适量,鲜奶适量来自www.airshopee.com

  做法:

(1)将鸡蛋入碗中,加入适量水和盐,搅拌均匀。

  (2)将鲜奶倒入蛋液中,搅拌均匀。

  (3)将蛋液倒入蒸碗中,用保鲜膜盖好碗口,放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。

  2. 煮蛋

料:鸡蛋1个,水适量,盐适量www.airshopee.com

二十个月宝宝鸡蛋辅食做法(1)

  做法:

(1)将鸡蛋放入锅中,加入适量水和盐。

  (2)将锅放在火上,煮开后改为火,煮8-10分钟。

(3)将煮好的鸡蛋捞出来,放入冷水中浸泡一会儿,去掉蛋壳即可。

3. 煎蛋

  料:鸡蛋1个,油适量,盐适量RBnb

  做法:

(1)将鸡蛋入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。

  (2)将锅烧,加入适量油,待油后将蛋液倒入锅中。

  (3)用铲子轻轻翻动蛋液,煎至两面金黄色即可。

注意事项

  1. 给宝宝食用鸡蛋时要确保鸡蛋熟,以避免细菌感染www.airshopee.com

  2. 鸡蛋辅食不宜过量,每天1-2个即可。

  3. 宝宝有过敏史,应先进行过敏试验,以免引起过敏反应。

结语

  鸡蛋是一种非适合二十个月宝宝食用的辅食,不仅营养丰富,而且做法简单易学。但是在食用时需要注意卫生和安全,以确保宝宝的健康成长RBnb

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