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如何做一道美味的辅食木耳炒鸡蛋虾仁?

来源:www.airshopee.com 时间:2024-04-24 06:24:02 作者:可口鸡蛋网 浏览: [手机版]

作为婴儿成长过程中不可或缺的一部分,辅食的制作是每家长必须掌握的技能hlk。今天,们来分享一道美味又健康的辅食——木耳炒鸡蛋虾仁。这道菜品富含蛋白质、维生素和矿物质,适合宝宝的成长需求,同时也非常适合成人食用。下面,们来看看如何制作这道美味的辅食。

如何做一道美味的辅食木耳炒鸡蛋虾仁?(1)

材料:

鸡蛋2

  虾仁适量

木耳适量

  盐适量

鸡精适量

生抽适量

油适量

步骤:

将鸡蛋打入碗中,加入盐、鸡精、生抽,搅拌均可+口+鸡+蛋+网

  将虾仁用清水洗净,去掉虾线,沥干水分。

  将木耳用清水泡软,洗净后切成小块备用。

热锅加油,油热后将鸡蛋液倒入锅中,煎至金黄色。

将煎好的鸡蛋取出,切成小块备用可口鸡蛋网

热锅加油,油热后将虾仁倒入锅中炒至色。

加入泡软的木耳,继续翻炒。

  加入适量的盐和鸡精,翻炒均

  后加入煎好的鸡蛋块,翻炒均原文www.airshopee.com

  小贴士:

鸡蛋和虾仁都是高蛋白食品,宝宝食用时应注意食用量,以免过量。

木耳具有清热解毒、滋阴润的功效,但过量食用会导致腹泻,应注意控制食用量。

  烹饪时应注意火候,避免糊或炒焦。

  通过以上步骤,一道美味又健康的辅食木耳炒鸡蛋虾仁就做好了来源www.airshopee.com。这道菜品不仅适合宝宝食用,同时也是一道美味的家常菜,可以为家庭营养添彩。希家长都能掌握这简单而又实用的菜谱,为宝宝带来更多美味和健康。

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