首页 >山药鸡蛋 >茯苓山药枸杞鸡蛋汤的做法

茯苓山药枸杞鸡蛋汤的做法

来源:www.airshopee.com 时间:2024-05-27 11:46:34 作者:可口鸡蛋网 浏览: [手机版]

本文目一览:

茯苓山药枸杞鸡蛋汤的做法(1)

  茯苓山药枸杞鸡蛋汤是一道营养丰富、口感清香的汤品,具有滋补脾、益气养血、润肤美容等效。下面介绍一下茯苓山药枸杞鸡蛋汤的做法可_口_鸡_蛋_网

材料:

  - 茯苓 20克

- 山药 20克

  - 枸杞子 10克

- 鸡蛋 2个

  - 清水 1500毫升

- 盐 适量

步骤:

  1. 茯苓、山药洗净后切成小块,枸杞子洗净备用。

2. 鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。

3. 清水倒入炖锅中,加入茯苓、山药枸杞子,开火沸后转小火炖30分钟YpBp

4. 炖好的茯苓山药枸杞子汤过滤渣,鸡蛋液缓缓倒入汤中,用筷子搅拌均匀。

  5. 继续用小火沸,加入适量盐调味即

小贴士:

1. 炖茯苓山药枸杞子汤时,要用小火慢慢熬,以便让汤品的营养成分充分释放出来可口鸡蛋网www.airshopee.com

  2. 鸡蛋液倒入汤中时,要缓缓倒入,并用筷子搅拌均匀,以免鸡蛋凝固成块。

茯苓山药枸杞鸡蛋汤的做法(1)

  3. 盐的用量要适量,以免影响汤品的口感。

  茯苓山药枸杞鸡蛋汤是一道营养丰富、美味口的汤品,适合各个年龄段的人群来源www.airshopee.com。在寒冷的冬季,喝上一碗热腾腾的茯苓山药枸杞鸡蛋汤,以暖胃驱寒,还能滋补身体,提高免疫力。大家以根据自己的口味喜好,适量调整材料的用量味道,制作出更加符合自己口味的茯苓山药枸杞鸡蛋汤。

0% (0)
0% (0)
版权声明:《茯苓山药枸杞鸡蛋汤的做法》一文由可口鸡蛋网(www.airshopee.com)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 鸡蛋山药菜谱

    1. 鸡蛋山药煎饼材料:- 2根山药- 2个鸡蛋- 适量面粉- 适量盐和胡椒粉- 食用油步骤:1. 将山药削皮并切成细丝,放入碗中。2. 加入鸡蛋、面粉、盐和胡椒粉,搅拌均匀至成稠糊状。3. 在平底锅中加热适量的食用油,将山药糊倒入锅中,摊成薄饼状。4. 煎至两面金黄,取出切块即可享用。2. 酱炒鸡蛋山药丝材料:- 2根山药

    [ 2024-05-27 08:36:56 ]
  • 山药苹果鸡蛋饼:健康美味的早餐选择

    早餐是一天中最重要的一餐,它可以为我们提供能量和营养,帮助我们保持身体健康和精神状态。然而,很多人在忙碌的生活中常常忽略了早餐的重要性,或者只是随便吃一些不健康的食物。今天,我想介绍一道健康美味的早餐——山药苹果鸡蛋饼。这道饼的材料很简单,主要有山药、苹果、鸡蛋和一些调味料。

    [ 2024-05-26 08:55:34 ]
  • 山药鸡蛋肉饼汤加枸杞:一道营养美味的家常汤

    介绍山药鸡蛋肉饼汤加枸杞是一道营养美味的家常汤,主要由山药、鸡蛋、肉饼和枸杞等食材组成。这道汤口感丰富,清淡可口,营养丰富,适合各个年龄段的人食用。食材山药、鸡蛋、肉饼、枸杞、盐、生姜、葱、料酒、清水。步骤1.山药去皮,切成小块,鸡蛋打散备用。2.肉饼切成小块,加入适量盐、料酒、葱姜末,拌匀。

    [ 2024-05-26 07:43:41 ]
  • 核桃山药鸡蛋怎么做辅食

    介绍辅食是指在婴儿6个月左右开始添加的固体食物,以满足婴儿生长发育所需的营养。在选择辅食时,需要考虑婴儿的年龄、身体状况、口感偏好等因素。核桃山药鸡蛋是一道营养丰富、易于消化的辅食,适合6个月以上的宝宝食用。营养价值核桃山药鸡蛋的主要成分包括核桃、山药和鸡蛋。核桃富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分,有助于促进婴儿的智力发育和免疫力提升。

    [ 2024-05-26 03:20:54 ]
  • 山药西红柿鸡蛋:一道营养丰富的家常菜

    山药的营养价值山药是一种营养丰富的食材,其主要成分是淀粉、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。其中,山药所含的淀粉质与普通淀粉不同,具有较低的血糖指数,可以帮助控制血糖。此外,山药所含的黏液质可以保护肠道黏膜,促进肠道蠕动,有助于预防便秘和肠道疾病。西红柿的营养价值

    [ 2024-05-25 13:35:30 ]
  • 山药鸡蛋羹,宝宝辅食两岁

    作为父母,我们都希望给宝宝提供最好的营养和健康的饮食。在宝宝两岁时,开始引入更多的辅食,以满足他们日益增长的需求。山药鸡蛋羹是一种很好的选择,它既健康又美味,适合宝宝的口味。山药是一种富含营养的食物,它含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、C、E、钙、铁等。此外,山药还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减轻便秘的症状。

    [ 2024-05-25 00:37:15 ]
  • 山药玉米南瓜鸡蛋,营养丰富的秋季美食

    山药的营养价值山药是一种常见的中药材,也是一种营养丰富的食材。它含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、C、E、钙、铁、锌等。山药还含有一种叫做黏蛋白的物质,可以增强肠胃蠕动,促进消化吸收,有益于健康。玉米的营养价值玉米是一种常见的谷类作物,也是一种营养丰富的食材。它含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、C、E、钙、铁、锌等。

    [ 2024-05-22 14:53:29 ]
  • 山药菠菜鸡蛋饼的制作窍门

    标题:创意美食,山药菠菜鸡蛋饼制作窍门大揭秘!饼类美食一直以来都备受人们喜爱,而鸡蛋饼更是受到大众的青睐。今天,我们将为大家介绍一道别具特色的鸡蛋饼——山药菠菜鸡蛋饼。这道美食不仅外观诱人,而且口感独特,营养丰富。下面,我们将为大家分享制作山药菠菜鸡蛋饼的窍门。1. 准备食材: - 山药:100克 - 菠菜:50克 - 鸡蛋:3个

    [ 2024-05-21 23:01:27 ]
  • 山药红枣鸡蛋粥的制作窍门

    标题:山药红枣鸡蛋粥,营养美味的健康选择山药红枣鸡蛋粥是一道营养丰富、口感细腻的美食,它融合了山药、红枣和鸡蛋的营养,具有滋补养颜、补血益气的功效。下面,我将为大家分享制作山药红枣鸡蛋粥的窍门,让您在家中也能轻松享受到这道美味的健康选择。窍门一:选购新鲜食材

    [ 2024-05-20 16:33:28 ]
  • 山药肉饼鸡蛋辅食做法

    介绍山药是一种常见的蔬菜,营养丰富,有很多的功效。在婴幼儿辅食中,山药也是一种很好的选择。今天,我们来介绍一道山药肉饼鸡蛋辅食的做法。原材料1. 山药:100克2. 猪肉:100克3. 鸡蛋:1个4. 面粉:适量5. 盐:适量6. 食用油:适量制作过程1. 将山药去皮,切成小块,放入搅拌机中打成泥状。

    [ 2024-05-19 14:16:23 ]